Augen abends noch im «Tagmodus»? Ein Lichtfehler ruiniert den Schlaf

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So hörst du auf, Bananen wegzuwerfen – funktioniert sogar im Sommer

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Müde nach dem Kaffee? Diese einfachen Schritte verändern die Wirkung komplett

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Dieses einfache Ritual hilft dem Körper, auf Schlaf umzuschalten

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Im Winter das Fenster öffnen: Fehler oder besserer Schlaf?

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Morgens oder abends? Neue Studie zeigt, wann Sport am effektivsten ist

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Er gilt als gesund, kann aber das Herz «auf Touren bringen» – die ganze Wahrheit über grünen Tee

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Jan 30

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Jan 30

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Lorbeerblatt und Kartoffeln: Ein kleiner Trick mit grosser Wirkung

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